Hoy valoramos la importancia de atraer a gente valiosa que nos aporte positividad, bienestar, buen humor, etc. (hecho que nos provoca la atracción mutua tanto en los negocios como en las relaciones personales).
¿Cómo lo conseguimos?
- Rectifica y corrige (modifica tu forma de ser en las relaciones ya existentes; analiza la relación más importante ¿cuál es tu relación más importante? tú contigo mismo)
- Deja de juzgarte: no pienses en aquello que has hecho mal, o te has equivocado o no debiste hacer o decir; de los errores se aprende. Si dejas de juzgarte verás que perdonas más fácil a los demás, estarás más a gusto contigo mismo/a.
- Pide disculpas y perdónate, libera tu energía.
- Deja de lado el hecho de tener la razón, aprende a perdonar (¡no perdonar sólo te hiere a ti!)
- Identifica tus necesidades afectivas
o ¿en que situaciones sientes de mal humor o estás irritable?
o ¿Cuando dices sí a algo que no querías?
o ¿Porque dejas que se aprovechen de ti?
Responde a estas preguntas y busca una razón, ¿que es lo que te falta?: ¿que te valoren? ¿ser amado? ¿tener las cosas claras? ¿más o mejor comunicación? ¿Qué te escuchen? ¿…?
- Define lo que pides con exactitud: recuerda que los deseos se pueden cumplir
(chicas del curso Autocoach, ¡acordaros de Esther!).
- Busca formas de satisfacer tus necesidades (entre tus familiares, tus amigos, cuida de tu salud…) Pide a quien te rodea que te de lo que te falta, sin ninguna vergüenza, simplemente lo necesitas.
- Rodéate de amigos.
- Haz regalos (recuerda: la única razón para dar es el placer de dar)
- Agradece a los tuyos a diario (tus familiares, amigos, tu pareja, tus compañeros de piso, de trabajo, tus jefes, tus vecinos...) Da las gracias por aquello que te ha gustado, te hace feliz, que te ha hecho sentir bien.
Mejor si lo haces con una nota escrita de no más de dos líneas. Mándala por e-mail, sms, redes sociales… o mejor una carta escrita (que hoy en día tiene un gran valor sentimental).
Deberes del curso Autocoach:
1. Trabajar el propósito: pasos 4 y 5.
2. Identifica tus necesidades afectivas y pide la gente de tu alrededor que te ayuden a reponer esta carencia.
3. Discúlpate y perdona.
4. Haz 2 notas de agradecimiento diarias (comentaremos las reacciones de la gente).
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